Techniki samopomocy
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Wapno
(2)
Autor
Hermanowska Magdalena
(1)
Leahy Robert L
(1)
Reimann Maria (1982-2023)
(1)
Wolynn Mark
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Temat
Powieść amerykańska
(916)
Literatura dla dzieci
(801)
Powieść polska
(396)
Powieść angielska
(320)
Kobieta
(306)
Techniki samopomocy
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura dla młodzieży
(259)
Powieść obyczajowa
(209)
Powieść dla młodzieży
(181)
Rodzina
(159)
Literatura polska
(152)
Przyjaźń
(152)
Tajemnica
(145)
Miłość
(141)
Poezja polska
(140)
Relacje międzyludzkie
(126)
Polska
(116)
Romans
(107)
Powieść francuska
(103)
Opowiadania dla dzieci
(91)
Zabójstwo
(91)
Powieść niemiecka
(89)
Sekrety rodzinne
(84)
Uczucia
(82)
Śledztwo i dochodzenie
(81)
Policjanci
(80)
Powieść norweska
(77)
II wojna światowa (1939-1945)
(76)
Rodzeństwo
(75)
Thriller
(75)
Wybory życiowe
(73)
Powieść dla dzieci
(72)
Nastolatki
(70)
Kryminał
(66)
Literatura amerykańska
(65)
Trudne sytuacje życiowe
(63)
Pamiętniki polskie
(61)
Dramat polski
(54)
Historia
(54)
Zwierzęta
(54)
Relacja romantyczna
(53)
Dziecko
(52)
Opowiadanie polskie
(51)
Przestępczość zorganizowana
(51)
Powieść historyczna
(50)
Małżeństwo
(49)
Dzieci
(44)
Psy
(43)
Literatura
(41)
Osoby zaginione
(40)
Boże Narodzenie
(38)
Poezja dla dzieci
(38)
Marzenia
(37)
Matki i córki
(37)
Dziewczęta
(36)
Żydzi
(36)
Język polski
(35)
Duchowieństwo katolickie
(34)
Dziadkowie i wnuki
(34)
Powieść rosyjska
(33)
Sieroty
(33)
Wielkopolska
(33)
Życie codzienne
(33)
Ludzie bogaci
(31)
Prywatni detektywi
(31)
Uprowadzenie
(31)
Ojcowie i córki
(30)
Seryjni zabójcy
(30)
Wojna
(30)
Młodzi dorośli
(29)
Podróże
(29)
Powieść fantastyczna
(29)
Powieść sensacyjna
(29)
Chłopcy
(27)
Opowiadanie dla dzieci
(27)
Publicystyka polska
(27)
Wychowanie w rodzinie
(27)
Biografie
(26)
Fizyka
(26)
Opowiadania polskie
(26)
Poszukiwania zaginionych
(26)
Horror
(25)
Literatura dziecięca polska
(25)
Malarze
(25)
Wakacje
(25)
Dziennikarze
(24)
Lekarze
(24)
Magia
(24)
Zemsta
(24)
Wsie
(23)
Fantastyka
(22)
Mężczyzna
(22)
Studenci
(22)
Prawnicy
(21)
Samorealizacja
(21)
Uczniowie
(21)
Literatura angielska
(20)
Literatura dla dzieci i młodzieży
(20)
Młodzież
(20)
Samotność
(20)
Spadek
(20)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Nie wierz we wszystko, co czujesz / Robert L. Leahy ; przełożyła Magdalena Hermanowska. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 317, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Leahy Robert L. Hermanowska Magdalena.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Na okładce podtytuł: rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków.
Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć. Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym. Nie ma czegoś takiego jak „złe” emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wapno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie zaczęło się od ciebie : jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces / Mark Wolynn ; przełożyła Maria Reimann. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2021. - 268, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Wolynn Mark Reimann Maria (1982-2023)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Relacje międzypokoleniowe Rodzina Techniki samopomocy Trauma
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
Depresja. Lęk. Przewlekły ból. Fobie. Obsesyjne myśli. Istnieją mocne dowody na to, że ich źródłem może nie być nasze własne doświadczenie ani nierównowaga chemiczna w mózgu, lecz przeżycia rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Najnowsze badania naukowe potwierdzają to, co od dawna przeczuwało wielu specjalistów - traumę można odziedziczyć. Nawet jeżeli osoba, która jej doświadczyła, już zmarła, a jej historia została zapomniana lub przemilczana, wspomnienia i uczucia żyją w nas i są zapisane wszędzie, od genów po język, którym mówimy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wapno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej